« Le corps est limité mais l’esprit est illimité »

A. CAYCEDO

« Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble »

G. SAND

« Le corps est limité mais l’esprit est illimité »

A. CAYCEDO

« Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble »

G. SAND

« Le corps est limité mais l’esprit est illimité »

A. CAYCEDO

« Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble »

G. SAND

La Sophrologie pour qui ?

La Sophrologie s’adresse à tous.

Cette méthode inspirée entre autres, du yoga, de l’hypnose et du bouddhisme tibétain…, associe la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la visualisation positive, afin de vous amener à prendre conscience de vos capacités. En s’appuyant sur vos ressentis positifs lors d’exercices personnalisés, vous serez au cœur de votre épanouissement personnel et de votre réussite.

PARTICULIERS

Par des échanges bienveillants et respectueux, je vous donnerai tous les moyens que la sophrologie fournit pour développer votre autonomie en matière de mieux être dans votre vie de tous les jours.

CLUBS SPORTIFS / ASSOCIATIONS

Les professionnels tels que les associations ou les clubs sportifs peuvent intégrer cette pratique pour optimiser les performances des sportifs, et faciliter ainsi la préparation des concours et autres compétitions.

ENTREPRISES

Les entreprises engagées dans le mieux-être de leurs collaborateurs, verront les performances de leurs équipes s’accroîtrent par une meilleure gestion du stress & des situations difficiles, ainsi qu’une adaptation facilitée au changement.  Intégrée dans la politique de prévention des risques, la sophrologie apporte des outils concrets au quotidien pour chacun.

La Sophrologie pour quoi ?

La sophrologie peut vous aider quelle que soit votre problématique.

Amélioration du quotidien
Gestion du stress - Retrouver un sommeil de qualité - Gérer ses émotions - Affirmation parentale...
Préparation mentale
Préparer une compétition - Accompagnement à l'accouchement - Permis de conduire - Baccalauréat - Entretien Professionnel...
Accompagnement de traitement thérapeutique
Gérer les douleurs liées à la chimio/radiothérapie - Gérer les douleurs post-opératoires
accompagnement de comportement pathologique
Gérer les phobies (avion, foule, animaux) - Gérer les pulsions(alcool, tabac, drogue, alimentation)

Me découvrir

La sophrologie peut vous aider quelle que soit votre problématique.

FLORIAN ROCHON

J’ai découvert la sophrologie pendant mes études de sport. J’ai commencé à l’intégrer dans ma pratique sportive il y a une dizaine d’années.. J’ai rapidement été surpris par les bienfaits qu’elle  procure. J’ai ensuite travaillé dans le milieu médical, comme ambulancier. J’ai été frappé par l’absence d’aide au mieux-être, notamment en termes de gestion du stress (examens, opérations, traitements…) ou encore en gestion de la douleur, que ce soit pour les patients ou leurs accompagnants.
J’ai ainsi décidé de me tourner vers cette voie d’accompagnement qui permet d’aider beaucoup de personnes sur des problématiques diverses.

Déroulement d’une séance

Pour atteindre une pratique autonome et optimale, il sera nécessaire de suivre un protocole constitué de plusieurs séances adaptées à vos besoins

Une séance se déroule en 3 étapes.

Les séances peuvent se dérouler en présentiel (en cabinet ou à domicile), ou en distanciel (en visio). Retrouvez-moi en cabinet tous les mercredis au Centre Pierre de Lune – 216 allée de champrond 38330 St-Ismier.

Un premier temps d’échange pour que je puisse cerner les composantes de votre vie et les problématiques auxquelles vous êtes confrontés.

Un deuxième temps de pratique d’exercices de relaxation dynamique ou statique, qui constitue le cœur de la séance.

Enfin un dernier temps d’échange pour que vous puissiez exprimer vos ressentis sur ce que vous venez d’expérimenter.

Les tarifs

au cabinet

50€ la séance

à domicile

55€ la séance

à distance

45€ la séance

étudiant

40€ la séance

Entreprise/Club Sportif/Association : sur devis

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

La Chambre, à travers les actions qu’elle mène, se place comme porte-parole de tous les sophrologues exerçant en France métropolitaine ou départements d’outre-mer.

sophrologie isère

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